Quảng Ngãi Nghĩa Thục

Tuổi Già: Ai sẽ là “tôi” cho tôi ?

Chia sẻ với quý vị bài

viết của Trần Mộng Tú về tuổi gìa.

*Theo tôi nghĩ

 chúng

ta hãy

yêu đời yêu người

Nhìn đời bằng một quan

niệm lạc quan hơn, đừng quá bi

quan.*Đừng đặt quá nhiều câu hỏi chung

quanh chữ tôi.

Cái

cách mình đang sống bây giờ sẽ ảnh hưởng

rất nhiều vào đời sống của mình lúc về

già.

Hãy “Có

bạn bè ở mọi lứa tuổi.”

http://cuocsongthica.blogspot.com/2015/05/tuoi-gia-ai-se-la-toi-cho-toi.html

Tuổi Già: Ai sẽ là “tôi”

cho tôi ?Tôi là một người sống

độc thân (và không có con), năm nay tôi 50 tuổi.

Tôi sinh sống ở Virginia thuộc Hoa Thịnh

Ðốn, sức khỏe đầy đủ và tôi có một

việc làm vững chắc. Tôi có một người cha 85

tuổi, sống tại Houston , Texas .

Ôi bao dặm đường xa cách.Từ ngày mẹ tôi mất cha tôi

sống một mình, ông không chịu rời căn nhà với

những năm tháng của quá khứ và tôi không thể

bỏ việc để dọn về nhà

cha.

Mùa Xuân năm ngoái cha tôi

bị ngã bể xương hông và dập một bên

sườn.Bây giờ cha tôi phải vào

viện dưỡng lão dành cho người già ốm yếu và

cha tôi được xếp vào danh sách phải săn sóc

đủ một vòng tròn của chiếc đồng hồ treo

trong phòng ông. Từ ăn uống, nằm ngồi, đi

đứng, làm vệ sinh, nhất nhất điều có y tá.

Cái điều đáng buồn là trong khi nhận tất cả

phục dịch cho thân thể thì đầu óc của cha tôi

vẫn còn cái minh mẫn của một ông giáo sư dậy

toán cách đây mấy chục năm.

Tôi không thể

thường xuyên bỏ công việc để đi xuống thăm

cha, nhưng mỗi ngày tôi phải điện thoại, điện

thư liên lạc với bác sĩ, dược sĩ, y tá và

những người săn sóc cho cha tôi tại viện

dưỡng lão.  Tôi cố gắng thu xếp để mỗi

hai tháng đến với cha tôi một cái cuối tuần,

và mỗi năm về một tuần vacation vào dịp lễ

Tạ Ơn hay Giáng Sinh.  Tôi biết là cha tôi

rất mừng mỗi lần thấy con đến thăm.  Cái

ánh mắt của cha tôi khi nhìn tôi chào ra về bao

giờ cũng theo tôi suốt chuyến bay.  Hôm nay

cũng thế, khi ngửa cổ ra sau ghế để tìm một

giấc ngủ ngắn trên phi cơ, tôi nhìn rất rõ

lại hai con mắt của cha tôi.Bất giác tôi tự hỏi

“Khi tôi vào tuổi già yếu. Ai sẽ là

‘TÔI’ để tới lui săn sóc hỏi han tôi

thường xuyên?”.

Một người độc thân không

có anh chị em và những người già không có con,

những người có con sống không cùng một tiểu

bang, hay xa hơn nữa ở tận một quốc gia khác

thì sẽ rơi vào hoàn cảnh nào khi tuổi già lặn

xuống như mặt trời lặn trên biển .

Cái thùng thư ba, bốn

ngày không có người lấy, hay đống báo thành

chồng trước hiên nhà, cỏ không cắt, lá không

cào, các cửa sổ không mở là dấu hiệu cho hàng

xóm biết nên báo cho cảnh sát vì chủ nhân trong

căn nhà đó ở một mình và là một người

già.

Nỗi lo âu của

một người không có thân bằng quyến thuộc ở

gần lúc tuổi già không phải là nỗi lo âu

“quá đáng”. Ðó là một điều chúng ta

nên nghĩ đến khi còn có thể tìm hiểu và thu

xếp cho chính mình.

Bà

Barbara Gordon có mẹ già 92 tuổi sống ở Florida,

trong khi bà làm việc ở New York bà đã đặt ra

câu hỏi “Who will be ME for

me.” Bà đem câu hỏi đó hỏi

những người bạn độc thân như bà, không con hay

có con tản mác mười phương, họ cùng nhau bàn

bạc, đặt ra những câu hỏi cho tuổi

già:

– Tôi sẽ sống ở đâu?

– Tôi sẽ sống như thế

nào?

– Tôi có đủ tiền không?

– Ai sẽ săn sóc tôi nếu tôi

mất khả năng hoạt động?

– Nếu tôi ngã (lúc già yếu)

nằm dưới đất hai, ba ngày thì sao?

– Một ngày

nào đó liệu tôi có phải rời căn nhà tôi đang

ở ?

Những câu hỏi trên đưa

đến những câu trả lời khác nhau mà câu nào

cũng rất mơ hồ.Cuối cùng họ đi đến kết

luận: Cái cách mình đang sống bây

giờ sẽ ảnh hưởng rất nhiều vào đời

sống của mình lúc về

già.Họ làm cái danh sách sau đây

như một kim chỉ nam:

“Có bạn bè ở mọi

lứa tuổi.”

Ðừng bao giờ nghĩ mình chỉ

có thể thân với những người cùng lứa tuổi

hay cùng hoàn cảnh như mình. Ðồng ý là họ

hiểu mình hơn nhưng đồng thời cũng chỉ nghe

những than thở của nhau, không có gì mới

lạ.- Giao thiệp với những

người trẻ hơn mình cũng trẻ lại với cách suy

nghĩ và ứng xử với đời sống “Mới”

này.- Giao thiệp

với người già hơn mình để được hưởng sự

khôn ngoan của họ.

“Kết thân với hàng

xóm.”

Chắc bạn không muốn ngã

xuống sàn nhà, nằm dưới đất hai ngày rồi mà

không có ai đến vực

lên.Một tiếng gọi cửa của

hàng xóm có khi cứu được sinh mệnh của bạn

đấy.Chạy qua chạy lại nhà hàng

xóm lúc còn khỏe là một điều rất nên

làm.Có hàng xóm tin và thân nhau

còn giao cho cả chìa khóa nhà

nữa.Người lớn tuổi đâu còn

sợ mất mát gì về vật chất, cái quý nhất

chính là bản thân mình

thôi.Nếu hai gia đình cùng trẻ

cùng có con nhỏ ở cạnh nhau mà thân thiện

được là một điều rất

quý.Tránh được

rất nhiều va chạm về con cái và hữu ích cho

nhau khi về già.

“Một bác sĩ thân

thiện và có lương tâm” rất

cần.

Ông bác sĩ

này phải là một người sẵn sàng cho bạn khi

bạn cần tới. Một người không bao giờ từ

chối cắt nghĩa một câu hỏi xem ra không được

chính xác mấy của bạn. (Những câu hỏi không

có kinh nghiệm gì của người trẻ tuổi và quá

lẩm cẩm của người già.)

“Dược sĩ trẻ hơn

mình nhiều tuổi.”

Mua thuốc với

những người này, bạn được họ cắt nghĩa rõ

ràng và thân thiện hơn. Người bệnh ở lứa

tuổi nào cũng cần những dược sĩ trẻ trung.

“Tiêu ít, để dành

nhiều.”

– Người trẻ để dành cho

ngày mai.- Người già

để dành cho hậu sự.

Cần kiệm

luôn luôn là một đức tính.

“Ăn uống cẩn thận

hơn.”

Thức ăn luôn luôn là một

nguyên nhân chính cho sức

khỏe.Người dân nước nào cũng

tự hào về văn hóa ẩm thực của nước

họ.Nhưng cái bao tử của cả

bàn dân thiên hạ chỉ muốn tiêu thụ những

thức ăn nhẹ nhàng, ít dầu mỡ và bổ

dưỡng.Bạn cứ lắng

nghe xem cơ thể bạn phản ứng thế nào sau mỗi

bữa ăn khác nhau, thì bạn sẽ hiểu ngay nó muốn

nói điều gì.

“Thể thao nhiều

hơn”

Ai cũng biết cơ thể cần

vận động thì mới khỏe mạnh và đầu óc mới

minh mẫn.Cứ cả ngày ngồi gõ cọc

cọc (như chính tôi đây) ở máy vi tính, hay xem

phim bộ như phần đông người Việt lớn tuổi,

chắc chắn là không đúng

rồi.- Hãy đứng

lên.- Người trẻ có thể thao

của người trẻ, người lớn tuổi có những sinh

hoạt thể thao cho tuổi của

mình.- Nếu không đi xa được thì

loanh quanh trong khu xóm, hoặc vung tay, khua chân ngay

trong nhà mình.- Ðừng ngồi

yên một chỗ. Chim chóc ngoài vườn đang gọi

bạn.

Ngay bây giờ phải là

“MÌNH”.

Có người đặt câu hỏi:

“Ai thương tôi

nhất”Câu trả lời: “Mình

thương chính mình

nhất” Vì chồng, (vợ) hay con mình

cũng không thương mình bằng chính mình thương

mình. Chồng, (vợ) hay con không thể chịu trách

nhiệm về thân thể bạn

được. Họ chỉ chia sẻ một phần

nào.Nếu bây giờ bạn thực

hiện được những điều trên thì khi về già

chính bạn đã lo được cho bạn khá

nhiều.Vì có ai đó, không phải bà

con mình (người bạn hàng xóm) sẽ nhắc cho

bạn “Tối nay lúc 9:00 giờ có

mục đọc truyện của đài phát thanh (tiếng

Việt) hay lắm.

Hoặc: “Ngày mai

Chủ Nhật bà có đi chùa không? Sẽ có xe đón

đấy.”

Trần Mộng

Tú